Ergonomi

Hva er ergonomi?

Ergonomi er definert vitenskapen om utforming og bruk av arbeidsredskaper og tilrettelegging av arbeidsplasser slik at arbeidet kan gjøres mest mulig effektivt, og uten yrkesskader eller ubehag.

Alle arbeidsplasser skal være tilrettelagt til at man skal kunne unngå yrkesskader. Jeg har skrevet litt om hvordan man kan forebygge yrkesskade og lagt noen bilder som beskriver riktig og galt ved jobbing og løfting.

Hvordan forebygge yrkesskade?

Det er mye man kan gjøre for å forebygge yrkesskader. Er man aktiv, trener og har en sterk kropp er det med og hjelper mot å få skader. Når man er på jobb er det viktig å gå i skikkelige sko, ikke høye hæler eller helt flate sko, men sko med god demping. 

Arbeidsbenken bør være på hoftehøyde slik at man slipper å bøye seg, det kan bli slitsomt for ryggen i lengden. Når man jobber skal man stå godt plantet til bakken, ikke henge, slappe av i skuldrene og man bør stå med en rett rygg. Når man skal løfte så skal man sette seg ned på huk og løfte, ikke bøye seg ned.

Bildene nedenfor viser det jeg har skrevet:

(Noen av bildene er hentet fra Google)